本节目中，著名心理专家丛中教授从心理层面给出了答案。他以丰富的专业知识、多年的临床经验和自己的人生感悟，深刻剖析了：关注心理健康的重要性；导致各种心理健康问题的社会因素；心理健康的两个指标和四个标准；良好的人际关系和积极思维的重要性；自恋型人格障碍、焦虑症、抑郁症等常见心理问题的成因及表现；怎样促进心理健康，等等。语言诙谐幽默，将心理健康问题讲得出神入化，既有趣又有益。

丛中，著名心理学家，北京大学精神卫生研究所教授，资深精神分析治疗师，兼任卫生部心理治疗师专业技术资格考试专家委员会委员，心理卫生协会心理治疗与心理咨询专业委员会副主任委员等职。主要从事神经症、人格障碍、应激障碍与危机干预、子女教育、恋爱婚姻等的心理治疗、咨询及研究工作。